Boyun çox hərəkətli bölgə olduğu üçün tez də incinir. Gün ərzində oturaq iş rejismi, kompüter qarşısında saatlarca işlə

"Şüurlu olaraq etsək də, şıqqıltı boyunda təzyiq və qatılığı azaldaraq boyunun sərbəst hərəkət etməsinə kömək olur. Bun